UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS UNVEILED

Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu caminata laboral, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energíTriunfador.Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Aplicaciones de recordatorio de pausas: